Guia Prático Controle do Estresse com Auxílio da Bola de Pilates


>






O ebook "Controle do Estresse e Exercícios Cardiovasculares com Auxílio da Bola no Pilates" é um método ilustrado com as técnicas do Pilates que evitam o estresse e suas consequências e que te possibilitará aperfeiçoar suas técnicas no Pilates: Seja você um profissional que busca aperfeiçoamento, ou  um iniciante na modalidade, pois o material é didático e abrange os dois universos.O aprendizado da técnica garante benefícios a saúde mental e física, controlando o estresse e suas doenças recorrentes, que foi desenvolvido para que você aprenda como ter maior controle sobre seu corpo e emoções, desenvolvendo novas técnicas de respiração e novos movimentos.



O ebook é ilustrado, online e o seu conteúdo apresenta:
  • Estabilizadores x Mobilizadores
  • Controle do estresse e exercícios cardiovasculares com a Bola no Pilates
  • Possível Erro do Sistema Nervoso
  • Exercícios Estabilizadores Pré-Pilates Solo
  • O Trabalho da Atenção
  • Estresse
  • A Depressão e o Exercício
  • Exercícios Aeróbicos Divertidos
-Saltos Vigorosos - Saltos com os braços - Movimento com os pés - Saltos alternando braços e pernas - Saltando ao redor da bola
  • Quantas vezes devo repetir o movimento?
  • Desestressando com a bola - Relaxamento

Clique na imagem para saber o valor do investimento e formas de aquisição.

 Visualizar

Informações sobre o Produto:

Criado por  Karine Carvalho


Guia Prático Controle do Estresse com Auxílio da Bola de Pilates Guia Prático Controle do Estresse com Auxílio da Bola de Pilates Revisado by Faça Fisioterapia on 07:03 Nota: 5

Nenhum comentário